Card A
जीवनशैली काळजी
✓नियमित झोप (रात्री 10 च्या आधी)
✓प्रथिने व कॅल्शियमवर केंद्रित आहार
✓दोरीउड्या व बास्केटबॉलसारखे उडी मारण्याचे व्यायाम
✓स्मार्टफोन स्क्रीन वेळेवर मर्यादा
"वस्तुनिष्ठ मोजमाप व निदान कठीण आहे"