Card A
जीवनशैली देखभाल
✓नियमित नींद (रात 10 बजे से पहले)
✓प्रोटीन और कैल्शियम पर केंद्रित आहार
✓रस्सी कूद और बास्केटबॉल जैसे कूदने वाले व्यायाम
✓सीमित स्मार्टफोन स्क्रीन समय
"वस्तुनिष्ठ माप और निदान कठिन है"