Card A
Yaşam tarzı bakımı
✓Düzenli uyku (22.00'den önce)
✓Protein ve kalsiyum ağırlıklı beslenme
✓İp atlama ve basketbol gibi zıplama egzersizleri
✓Sınırlı akıllı telefon ekran süresi
"Nesnel ölçüm ve teşhis zordur"