Card A
နေထိုင်မှုပုံစံ စောင့်ရှောက်မှု
✓ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်း (ည ၁၀ နာရီမတိုင်မီ)
✓ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကို အဓိကထားသော အစားအသောက်
✓ကြိုးခုန်နှင့် ဘတ်စကက်ဘောကဲ့သို့ ခုန်ပျံလေ့ကျင့်ခန်း
✓စမတ်ဖုန်းသုံးချိန် ကန့်သတ်ခြင်း
"ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျသော တိုင်းတာမှုနှင့် ရောဂါရှာဖွေမှု ခက်ခဲသည်"